【きゅうり】楽天レシピで人気の美味しくて簡単レシピ

こんにちは♪

みなさんは「きゅうり」は好きですか？

では、きゅうりの95パーセント以上が水分でできてることは知っているでしょうか？

ギネス記録に「最も熱量が低い（ローカロリーな）果実」と登録されているくらいカロリーが低くて、水分が多いため、いつの間にか「世界でいちばん栄養が少ない野菜」と誤解され、広まったようです。

●きゅうりに含まれるおもな栄養素

野菜によって一度に食べる量に差はありますが、こうして見ると、必ずしも「栄養が少ない」わけではないことがわかります。

これから蒸し暑い日が続いて体に不調が出やすくなりますので、ぜひ夏バテ防止にきゅうりを食べましょう。

きゅうりはいろいろ食べ方があって、定番のサラダや漬物以外にも加熱調理として、せん切りにして豚バラ肉と炒めて味わうのも美味だとか。

楽天レシピには様々なレシピがありますので、参考にされてみてください。

簡単に食べられるので、水分をとるために、ひとかじりするのもいいかもしれませんね。

簡単レシピの人気ランキング きゅうり

いかがでしたでしょうか？

皆さんの毎日の献立に役立つと幸いです！
どのレシピも簡単に出来ますので、ぜひチャレンジしてみて下さいね♪

凛々子

ランキングに参加しています♪
よろしかったらポチっとお願いします！
↓↓↓↓↓↓↓